ニキビができる原因は多くあります

近、中2の娘に「ニキビができたんだけどこれって何でできるの?」って聞かれて返答に困りました。

というのも私は一度もニキビができたことなかったんで。

だから夜更かしが目立つようになってきたから「早く寝ないからよ」って言ってしまいましたが当たってるんでしょうか?

正直、答えることができなかった自分に対してちょっと嫌悪感。

あと娘に対してちょっと罪悪感……

明日にはちゃんと教えてあげたいのでニキビができる理由を教えてください」

といったニキビの原因という悩みに対しての回答を紹介します。

ニキビはできる年齢によって原因が変わる

10代にできるニキビと20代以降でできるニキビによって原因は変わってきます。

思春期にできるニキビの主な原因はホルモンバランスの乱れです。

10代はホルモンバランスが不安定で、特に女性は生理があるのでホルモンの分泌がずっと安定している人は珍しいです。

このホルモンの分泌が異常だと肌の保護成分である皮脂が過剰に分泌されてしまい、毛穴につまってしまいます。

皮脂が毛穴に詰まってしまうと外部からの汚れが付着しやすくなるだけでなく、古い角質が剥がれ落ちにくくなってしまいます。

この皮脂と汚れと角質こそがニキビの元凶なのです。

しかし、逆に言えばホルモンの分泌が安定期に入る20代や30代はニキビができにくいと言われています。

大人ニキビができる原因は一言で言うなら【生活習慣の乱れ】です。

社会人になると学生の頃より生活が不規則になりがちです。

睡眠不足、偏った食生活、ストレスの発散し忘れ、化粧落としを怠ったりするなどの習慣は大人になってから身についてしまう人が多いです。

また、飲酒や喫煙を嗜み始める人が出てくるのも20代や30代からです。

これら生活習慣の乱れはストレスの元になってホルモンバランスを乱したり、肌荒れの原因になったりします。

そして、そのホルモンバランスや肌環境の乱れがニキビの元凶となってしまうのです。

大人ニキビが出来やすい人は自分のライフスタイルを見直す必要があるといっても良いでしょう。

また、肌の炎症や間違ったスキンケア法なども大人ニキビの原因となり得ます。